Das richtige Kissen für Sie 1 Das richtige Kissen für Sie 2

Kissen

Wir machen Kissenkauf ganz einfach

Das opti­mal pas­sen­de Kopfkissen zu fin­den, ist nicht immer ganz so ein­fach, wie es sich man­che unse­rer Kunden vorstellen.

Viele Kunden die sich bei uns ein Kissen kau­fen oder zum tes­ten aus­lei­hen, ver­knüp­fen Ihre Schmerzen im Nacken-oder Schulterschmerzen mit einem unge­eig­ne­ten Kopfkissen.

Leider ist aber oft ein zu har­te Matratze die Ursache, nicht unbe­dingt das vor­han­de­ne und doch vom Arzt oder Physiotherapeuten emp­foh­le­ne Nackenstützkissen“.

Deswegen ist es sehr wich­tig, um ein gutes und für Sie rich­ti­ges Kissen zu fin­den, sich von uns Beraten zu lassen.
Hier wer­den die gesund­heit­li­chen Aspekte eben­so berück­sich­tigt, wie Ihre bevor­zug­te Schlafposition oder Ihr ganz per­sön­li­ches Schlafklima.

Viel hängt dabei von Ihren per­sön­li­chen Bedürfnissen ab wie Sie am liebs­ten lie­gen möchten.
Die Auswahl an Kissen von klas­si­schen bau­schi­gen oder wei­chen Kissen bis hin zu spe­zi­el­len Nackenstützkissen und ortho­pä­disch geform­ten Kissen ist groß.
Zu den ortho­pä­di­schen Aspekten gehört, dass der Hohlraum unter dem Kopf- und Nackenbereich so aus­ge­füllt wird, dass die Halswirbelsäule nicht abknickt, bzw. der Körper nicht zu viel Kraft auf­wen­den muss, um Kopf und Nacken sta­bil zu halten.

Nackenschmerzen, Kopfschmerzen oder auch Rückenschmerzen kön­nen in vie­len Fällen durch ein pas­sen­des Nacken- oder die her­vor­ra­gen­den Lagerungskissen ver­mie­den werden.

Nackenkissen wer­den häu­fig auch Nackenstützkissen genannt, da sie durch ihre spe­zi­ell an den Körper und Kopf ange­pass­te Form Nacken und Wirbelsäule unter­stüt­zen. Die Unterstützung ver­mei­det zum Beispiel ein Abknicken des Kopfes in der Seitenlage, wodurch Nackenschmerzen ent­ste­hen können.
Bei der Wahl des rich­ti­gen Nackenstützkissens spie­len Schlafposition, Körperbau und auch die Kissengröße eine ent­schei­den­de Rolle.
Darüber hin­aus gibt es noch Gesundheitskissen, die ver­schie­de­ne Körperteile stüt­zen und Druckstellen ver­hin­dern sollen.

Das richtige Kissen für Sie 3

Welches Kissen zu wel­cher Matratze?

Wie fin­de ich das rich­ti­ge Kopfkissen für mei­ne Matratze?

Die wich­tigs­te Regel:
Wenn Sie sich auf den Weg machen, um ein Kissen zu kau­fen, neh­men Sie alle Informationen zu Ihrer Matratze mit, die Sie fin­den können.
Hier sind vor allem die Matratzenhöhe, das Material, die Art der Schulterzone und die Festigkeit entscheidend.

Warum?

Die Einsinktiefe des Körpers in die Matratze ist ent­schei­dend für die Kissenhöhe.
Ist das Kissen zu hoch, über­stre­cken Sie den Halswirbel. Ist das Kissen zu nied­rig, wird der Kopf nicht aus­rei­chend gestützt, was  bei­des Verspannungen verstärkt.
Schlechter Schlaf, Nackenverspannungen und ein­ge­schla­fe­ne Arme kom­men jedoch sel­ten allein vom Kopfkissen. Nackenverspannungen z.B. ent­ste­hen zu 95% durch eine schlech­te Schulterzone der Matratze.

Seitenschläfer brau­chen eine Matratze, die sich der Schulter und dem Becken sehr gut anpasst.
Wer auf dem Rücken schläft, braucht Unterstützung im Nacken- und Lendenwirbelbereich.
Allerdings wech­seln die meis­ten in der Nacht mehr­mals ihre Schlafposition.
Auch Bauchschläfer müs­sen natür­lich bequem schlafen.
In der Regel blei­ben gera­de sie nicht lan­ge in die­ser schlech­ten Schlafposition, son­dern wech­seln nachts häu­fig die Stellung.
Es kommt also vor allem dar­auf an, dass die Matratze in jeder Position bequem ist.

Welches Kissen ist bei einem Wasserbett das richtige?

Hier gilt das Gleiche wie oben beschrie­ben. Da man bei einem Wasserbett tief mit der Schulter ein­sinkt, darf das Kissen auf kei­nen Fall zu hoch sein.
Es soll­te aus­ser­dem sehr atmungs­ak­tiv sein, da sämt­li­che Wärme und Feuchtigkeit bei einem Wasserbett nach oben abge­strahlt wird.

Welche Kissenhöhe soll­te ich wählen?

Auch hier ist die Information zur Matratze wie­der sehr wichtig.
Je tie­fer Sie mit der Schulter ein­sin­ken, des­to mehr ver­rin­gern Sie den Abstand zwi­schen Ohr und Matratze.
Je brei­ter Ihre Schultern sind, des­to mehr Einsinktiefe ist erfor­der­lich bzw. des­to höher muss das Kissen sein.

Nutzen Sie kei­ne 80x80cm (Deco)Kissen!

Jede Matratze hat eine Schulterzone, auf wel­cher Sie auch direkt mit Ihrer Schulter lie­gen sollten.
Liegen Sie statt­des­sen auf dem Kissen, kann die­se Zone ihre Wirkung nicht entfalten.
Sie kön­nen nicht ein­sin­ken, und Ihre Brustwirbelsäule wird einen Bogen nach oben aufzeigen.
Die Wirbelkörper ste­hen also schräg zuein­an­der und üben Druck im Bereich der Bandscheiben aus.
Außerdem ist die Muskulatur unnö­tig unter Spannung.
Schlagen Sie das 80x80cm-Kissen um?
Können Sie auch direkt ein 40x80cm-Kissen nut­zen und haben nachts weni­ger Arbeit.

Welches Kissen ist für Seitenschläfer geeignet?

Hier kön­nen Sie sowohl Nackenstützkissen als auch Schlafkissen nutzen.
Wichtig ist die rich­ti­ge Höhe des Kissens.

Warum soll­te mein Kissen atmungs­ak­tiv sein?

Über den Kopf wird die meis­te Wärme abge­ge­ben – somit auch die meis­te Feuchtigkeit. Jedes Kopfkissen, das nicht atmungs­ak­tiv ist, stört den Schlaf und die Regeneration. Außerdem sind feuch­te Kissen ein Paradies für Milben und somit auch unhygienisch.
Mittlerweile gibt es sogar Kopfkissen mit küh­len­der Wirkung: für Vielschwitzer“ eine per­fek­te Lösung.

Wie lan­ge soll­te ein gutes Kissen halten?

Wie oben beschrie­ben, gibt man über den Kopf die meis­te Wärme und Feuchtigkeit ab.
Somit ist ein Kopfkissen auch vom hygie­ni­schen Standpunkt aus gro­ßen Belastungen unter­wor­fen. In die­sem Zeitraum darf ein Kissen nicht an Stützkraft bzw. Festigkeit verlieren.
Bei guten Kissen spricht man von einer Haltbarkeit von 3 bis maxi­mal 5 Jahren.

Unsere Kissen

Wir bie­ten Ihnen nur von uns getes­te­te und aus­er­le­se­ne Kissen an.

Für mehr Details kli­cken Sie ein­fach auf eines der fol­gen­den Logos:

Weitere Informationen und zu unse­rer Kissenauswahl erhal­ten Sie unter der

Schlummer-Nummer 0911 / 266 400

Kontakt­information

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Bettenhaus-Schlafoase
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Fürther Straße 27
90429 Nürnberg

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